Beneficios del Yoga

Hola a todos

Ya llevamos unos días con nuestro taller de yoga en marcha y cada vez somos más os animamos a participar.

Se está saludable no sólo cuando se está en una buena condición física, sino que ello se complementa con un equilibrio mental y emocional.

Resulta sorprendente, pero el yoga puede incluso ayudar a mejorar su relación con su pareja, sus padres, amigos o seres queridos! Una mente que está relajada, feliz y contenta es capaz de afrontar de manera sensible y sensitiva nuestras relaciones diarias. El yoga y la práctica de la meditación ayudan a mantener la mente feliz y en paz; beneficios de los cuales se verán alcanzados las personas cercanas a usted.

Objetivo del taller

Los principales objetivos de los ejercicios son:

• Mantener o recuperar la movilidad.

• Aumentar la fuerza y la resistencia musculares.

• Proporcionar acondicionamiento cardiovascular.

• Proporcionar una actividad recreativa y un medio de mejorar la socialización de algunos pacientes. Que es uno de los objetivos de AJEREA.

" Cuando encuentras la paz dentro de ti mismo, te conviertes en el tipo de persona que puede vivir en paz con otros.-Peace Pilgrim."

¡Anímate y participa!